ぎっくり腰の突然の激痛！早く楽になる方法とは？

こんにちは、わかば整骨院の篠崎です。
「朝、顔を洗おうとしたら腰が…！」「くしゃみをしただけで激痛！」
ぎっくり腰の痛みは、本当に突然やってきますよね。

「すぐにどうにかしたい！」という方のために、ぎっくり腰の原因と対策についてお話しします。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、医学的には「急性腰痛症」と呼ばれるもので、
海外では「魔女の一撃」とも言われるほど、突然の強い痛みが特徴です。

主な原因

• 筋肉の緊張
  長時間の同じ姿勢や急な動きで筋肉に負担がかかる。
• 血流不足
  ストレスや内臓の疲れで血流が悪くなり、筋肉が固まりやすくなる。
• 姿勢の歪み
  デスクワークやスマホの見すぎで、腰に負担がかかる。

ぎっくり腰になったら？すぐにやるべき対処法

1. 無理に動かない
   無理にストレッチすると悪化することも！
2. 患部を冷やす（発症直後）
   炎症が強い場合は、最初の48時間は冷やすと楽になります。
3. 安静にしつつ、少しずつ動く
   じっとしすぎると固まってしまうので、少しずつ動いて血流を促しましょう。

わかば整骨院の施術で早期回復！

ぎっくり腰は「放っておけば治る」と思われがちですが、実は再発率が高いんです！
そこで当院では、痛みを早く和らげ、再発しにくい体づくりをサポートしています。

当院の施術ポイント

• ✅ 即効性のある鍼治療：痛みを和らげ、筋肉の緊張をほぐします。
• ✅ 骨盤・姿勢矯正：腰に負担をかけない姿勢へ。
• ✅ 内臓のケア：内臓の疲れが腰に影響することも！体の内側から整えます。

患者様の声

「立ち上がるのもつらかったのに、施術後はスムーズに動けるようになりました！」（40代・男性）

「ぎっくり腰の痛みはすぐに落ち着き、自分で気をつける習慣ができました！」（40代・女性）

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わかば整骨院では、あなたに最適な施術で最短での回復を目指します。