2017年4月4日

腰痛になりやすい人は腹筋が弱ってる？（２）

腰痛防止にはどの腹筋を鍛えればいいのか。腹筋にはいろんな種類がありますが、大き …

2017年4月3日

腰痛になりやすい人は腹筋が弱ってる？（１）

腰痛になるのは腹筋が弱いからだよ！これ、健康番組や病院とかでよく耳にしませんか …

2017年4月1日

なんで曇り空が多いとだるくなるの？それは、簡単に言うと太陽の光を浴びていないか …

2017年3月31日

特に何もしていないのに、腰が痛くなった経験ありませんか？実はそれ、内臓が疲れて …

2017年3月30日

TVでやってたストレッチ方法で体が痛くなったことありませんか？最近のTVは、健 …

2017年3月29日

ぎっくり腰になりやすい人がついついやってしまいがちなことぎっくりシリーズも今回 …

2017年3月28日

ついつい同じ姿勢を取り続けていませんか？デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢を取っ …

2017年3月25日

湯船ちゃんと浸かってますか？はっきり言ってこれからぎっくり腰は少しづつ増えてき …

2017年3月23日

ぎっくり腰が多くなる時期っていつ? 皆さんは、いつの時期にぎっくり腰が多いかご存 …

2017年3月22日

ご飯、よく噛んで食べてますか？小さい頃、ご飯の時間に母親から「よく噛んで食べな …